فوائد الشاس الاخضر 

يعزز من وظائف المخ - يحتوي على كمية قليلة من الكافيين وهي قادرة على ابقاء جسمك يقظ ونشيط حيث تزيد مادة الكافيين من إطلاق الخلايا العصبية وتركيز الناقلات العصبية مثل: الدوبامين (Dopamine)، والنورإبينفرين (Norepinephrine).كما يحتوي على مجموعة من الأحماض الأمينة التي تعد من مضادات القلق وتزيد أيضًا من إنتاج هرمون السعادة الدوبامين. يقلل من خطر الاصابة بإنواع من السرطان - سرطان الثدي - سرطان القولون المستقيم - سرطان البروستات 

فوائد الشاي الاسود 

عزز صحة القلب ويحتوي الشاي الأسود على العديد من مضادات الأكسدة مثل: ثيفلافين (Theaflavins)، والفلافونويدات (Flavonoid)، وهذه المضادات لها دور في المحافظة على صحة القلب والشرايين2. يساعد في مقاومة السرطان3. يساعد على تقليل مخاطر مرض السكري4. يحمي من السكتات القلبية